שלום אז ככה אני רוצה לעבוד על שרירי הבטן כדיי שהיא תהיה חטובה ומזלי שהגוף שלי נראה טוב אבל צריך לשמר את זה,כבר ניסיתי בעבר לעשות כפיפות בטן וכו אבל זה מלווה בכאבי גב אז המליצו לי להפסיק,כרגע אני מתאמת רק על אגליים וישבן בגלל זה והייתי כבר בפיזותרפיה בקשר לגב אבל בסופו של דבר תמיד כואב לי שאני מתאמנת על הבטן. אשמח לעצות איך להתאמן על הבטן בלי שיכאב הגב כי הפתרון היחיד שמצאתי הוא בטן סטטית שהכי פחות כואב. תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות