היי,שמי הוא שם בדוי.אני חיילת בת 20 המשרתת בבסיס סגור בדרום הארץ.עד לפני חודשיים לערך הייתי אוכלת בחדר אוכל הצבאי.כשרק התגייסתי אכלתי בלי לדפוק חשבון על המשקל.זאת מכיוון שאני בחורה ספורטיבית שרגילה לאכול כמות גדולה של אוכל שלאחר מכן יורדת בפעילות גופנית.לאחר מספר חודשים בצהל הרגשתי שאני עולה במשקל.הרגשתי את גופי נהיה כבד.הבטן התנפחה לה,הירכיים גדלו והתרחבו והפנים גם הם התנפכו.
בתחילת השנה הזו ( שכחתי לציין שאני כבר שנה וחצי בצהל) התחיל להפריע לי עניין ההשמנה.מפאת חוסר הזמן בצבא אין לי זמן להתאמן כמו פעם וכאשר יש לי זמן האימונים נהפכו לפשוטים כאלה.התחלתי להפחית במנות המזון -פחמימה ביום בשר טונה והמון המון ירקות.התוכנית לא עזרה.ועדיין המשקל היה גבוה והגוף לא הוצר.
לאחרונה בחודשיים האחרונים התחלתי לשים לזה קץ ולא להגיע יותר לחדר האוכל גם אם אני רעבה.פשוט אכלתי מהאוכל שיש לי בארונית (קורנפלקס ירקות טונה תירס תמרים אננס מיובש לחמית) אך אכלתי בכמות מאוד קטנה.נוצר מצב שאני משלשלת או בעצירות.בנוסף המזון הזה לא ממש משביע אותי ובשביל לא לאכול עוד אני לועסת המון המון מסטיקים.
אי אפשר לחיות ככה שבועיים שלמים בצבא.נמאס לי וגם חברים שלי והמפקדים לא מספיקים להעיר לי על זה שאני חייבת לאכול אוכל אמיתי ולשם סתם....אני לא יודעת מה לעשות.. איזה מין אוכל לאכול..להמשיך עם האוכל שלי ?(שכחתי לציין כי הורדתי כ4 קילו...(
אודה לכם מקרב לב אם תעזרו לי ואבקש סליחה על שפת לשוני...יש הרבה טעויות אני משערת חח
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025