אני מנסה להקנות לעצמי אורח חיים בריא הלכתי אל תזונאי והוא בנה לי תפריט אבל שמתי לב שאני לא מרגישה שובע אחרי ארוחות ואני חייבת משהו מתוק ואז רק שאני מרגישה שהבטן מתפוצצת לי אני מסיימת לאכול ואז מרגישה רע עם עצמי, מה אפשר לעשות כדי להרגיש מלאה אחרי ארוחה? בהתחלה הייתי שותה אחרי אוכל הרבה מים אבל הבנתי שזה לא טוב לאכול ולשתות ביחד.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות