אני מתלבטת האם שווה לעשות מנוי לחדר כושר שמדובר בהוצאה לא קטנה במיוחד שמדובר בכך שאני חיילת אבל כן יש לי את הכסף לכך... אני יודעת שבחדר כושר יש חוגים ספיניג קיקבוקסינג סתם הליכה על הליכון ואפילו מאמנים שמבינים בתחום ויעזרו לי עם התזונה. אך מצד שני הצבתי לעצמי מטרה של לרדת 7 קילו (אני מטר שישים ושוקלת שישים) האם אוכל לעשות זאת לבד על ידי הליכות מהירות במשך שעה שלוש פעמים בשבוע עם תזונה נכונה? הרי בסופו של יום זה אורח חיים שצריך להתרגל. ולשפוך מלא כסך לחדר כושר טיפה כואב במיוחד שצריך לחסוך כמה שיותר במדינתו חחח :)
אשמח לעזרה מכם והמלצות אפילו בתפריטים חג שמח :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025