היי,אני רוני,בת כמעט 19.
התגייסתי לפני כחצי שנה לצה"ל,כיום משרתת בבסיס שנמצא בתוך העיר שלי,מסיימת ב4 בערך כל יום.
הבעיה שלי מתחילה כשאני חוזרת הביתה.
מהרגע שאני נכנסת הביתה אני לא מפסיקה לאכול.
בין אם זה "לפצות" את עצמי שכמעט ולא אכלתי בבסיס כי האוכל שם על הפנים,מכינה לעצמי איזה טוסט וסלט,ופה זה ממש לא נגמר.
אח"כ לוקחת פרי,ואז עוד אחד כי זה בריא.
ואז נורא באלי מהוופלות שאמא קנתה,ומותר לי כי אני רזה..
ולאחר מכן...מתחשק לי לשתות שוקו עם מלא שוקולית,ולמה שלא נשלב איזה פרוסה עם שוקולד?ממש קטנה..ואז כשהיא נגמרת עוד לפני שהשוקו מוכן,ניקח עוד חתיכה.הפעם אחרונה!
ובסוף מה שיוצא שהשעה היא 19:00 והספקתי לאכול חצי מהאוכל בבית,ואז מתחילות הבחילות והחרטה שאכלתי כ"כ הרבה.
אני חייבת לציין שפעם לא הייתי ככה,הייתי מנשנשת מידי פעם אבל לא חושבת על אוכל ברמה כ"כ אובססיבית כמו היום.
מאז שהתגייסתי עליתי לפחות 5 קילו!!שזה פשוט המון בשבילי.
אמרתי לעצמי שאני אתחיל לאכול בריא,3 ארוחות מסודרות וזהו,ואולי איזה פרי בין לבין.
הבעיה שאני לא עומדת בזה כי בבסיס אני לא אוכלת,כי האוכל שם ממש לא טוב.
וגם אסור לנו להביא אוכל,ככה שלהבי אוכל מהבית ממש לא אופציה.
אמרתי לעצמי שאני אתחיל לעשות קצת ספורט,לפחות שהאוכל יתאזן..לא בדיוק הלך.
אני חייבת הצעה כלשהי שתעזור לי להפסיק עם התקפי האוכל הבלתי נגמרים האלה.
ומישהו במקרה יודע ממה זה נגרם?!
תודה רבה לעוזרים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025