פרידה מפתיעה, איך מתגברים? איך מעלימים את ההרגשה הנוראית הזאת?

שלום אני בת 22 ולומדת לתואר ראשון בכימיה. לפני חצי שנה, בדיוק לפני תחילת הלימודים הכרתי מישהו, הבעיה הייתה שהכרנו באזור הדרום (אני במקור משם) ואני עמדתי לעבור ללמוד במרכז. אני בחורה חכמה יחסית, וידעתי מראש שהקשר הזה יהיה בעייתי אבל משהו בבחור הזה משך אותי והחלטתי בכל זאת להביא לזה ניסיון. אמרתי לעצמי שמקסימום אם אני רואה שזה לא יעבוד בחודש הראשון, אני יחתוך לפני שאני אתן לעצמי להיות יותר מדי מעורבת בסיפור. בחודשיים הראשונים הכל היה מעולה היינו נפגשים בסופי שבוע, כשהייתי חוזרת ואחרי שהייתי מבלה עם המשפחה הייתי הולכת לישון אצלו, הוא רמז לי פעם או פעמיים שקשה לו שאנחנו מתראים רק פעם שבוע אבל כל הזמן הדגיש כמה הוא אוהב אותי וכמה שני מושלמת בעיניו אז לא ייחסתי לזה יותר מדי חשיבות. אחרי חודשיים התחיל המשבר הראשון הוא אמר ל שקשה לו מדי, ונפרד ממני , לקחתי את זה מאד קשה ואז גיליתי שבדיוק מה שפחדתי שיקרה קרה ושנעשיתי מעורבת מדי בסיפור, יום אחר כך הוא יתנצל אמר שהוא לא התכוון לזה ושהוא לא יפגע בי יותר בחיים, אחרי כמה זמן החלטתי להביא לו הזדמנות נוספת ובאמת שמאותו רגע הקשר שלנו היה מאד טוב. לשנינו היה קשה עם המרחק ואני נעשיתי קצת פרנואידית וכל הזמן שאלתי אותו אם זה קשה לו מדי והוא ענה לי שלא ,ושהוא אוהב אותי במשך עוד 4 חודשים עד אתמול. רבנו לפני יומיים על משהו טיפשי והוא הפך להיות עצבני סתם, לא דיברנו במשך יומיים (עכשיו להוא ולא אני אוהבים לריב, וזה משהו שקורה יותר מדי בזמן האחרון).עד שאתמול בערב שלחתי לו הודעה והוא לא ענה, ניסיתי להתקשר והוא אמר שהו לא רומה לדבר איתי. אמרתי לו שאו שהוא יענה לטלפון או שזה נגמר (היה לנו עוד ריב לפני פחות מחודש שהערתי לו על זה שהא מסנן אותי כל הזמן) והוא לא ענה, אמרתי לו שזאת הבחירה שלו ושאי אפשר להמשיך יותר ששנינו נפגעים ככה כל הזמן, והוא ענה שהוא יודע ושהוא מצטער ושהוא לא התכוון לפגוע בי אבל שהוא לא יכול ככה יותר, אמרתי לו שלפחות יתקשר שנסיים את זה יפה ודיברנו קצת בפלאפון. הוא אמר שהוא לא יודע מה הוא רוצה ושהוא צריך פסק זמן, ושזה קשה לו מדי כשהוא לא איתי עכשיו למען האמת זה נשמע לי קצת כמו חרטה אבל בסדר ,ואמרתי לו שאני לא מאמינה בפסק זמן כי הלימודים שלי לא ישתנו והוא עובד בדרום ושזה נגמר והוא היה מאד קר והסכים איתי, בחיים לא שמעתי אתו ככה וזה שבר אותי. עכשיו במקום ללמוד למבחנים אני שבורה לגמרי מתחת לשמיכה אני רוצה שהוא יתקשר ואני לא רוצה שהוא יתקשר ואני לא רוצה שהוא יתקשר. אני מרגישה מטומטמת ומרומה קצת ורק רוצה שזה יעבור מה עושים? איך מעלימים את ההרגשה הנוראית הזאת?
תודה לעונים וממש סליחה על החפירה