אני תמיד רוצה להתחיל בפיתוח גוף וכל חצי שנה אני נרשם למכון כושר קונה את כל תוספי המזון האפשריים כמו אבקות חלבון, קריאטין אומגה 3 מולטי ויטמין קפאין ומה לא..
אבל תמיד אני מפסיק את הכל בגלל שאני לא מצליח להתמיד בתפריט ואז גם ככה אני לא רואה תוצאות אז אני כבר מפסיק גם את האימונים כי זה סתם בזבוז זמן כי אם לא אוכלים כמו שצריך אז אין תוצאות כמעט (70% תזונה 30% אימונים)
הסיבה שאני מתפתה לאכול ממתקים ומאכלים משמינים זה בגלל המשפחה שלי שבינתיים אני עדיין גר בבית של ההורים (לא לעוד הרבה זמן) וכל יום הם מזמינים פיצות ומפוצצים את הארון במאתיים חטיפים ו30 חפיסות שוקולד (נקודת החולשה שלי) או שפתאום דווקא שאני מתחיל להתאמן הם מזמינים אותי למסעדה על חשבונם ואני לא יכול להגיד לא (הם לא עושים את זה בכוונה פשוט זה חוק מרפי איך שאני מתחיל להתאמן הם מזמינים אותי כל יום לאכול בחוץ משהו דפוק חח)
איך לעזאזל אני מביא לעצמי את הכוח רצון המטורף הזה לא להתפתות לכל החרא הזה?? איך אני משיג מספיק מוטיבציה??
*אתם בטח חושבים שאני איזה שמן אבל אני ממש לא. יש לי גוף די בנוי באופן טבעי אבל אני עדיין רוצה להוריד קצת את האחוזי שומן כדי לראות את הקוביות ובכללי לקבל גוף חטוב יותר ורק אז להעלות במסה כמה שיותר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025