שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 61652
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לעשות פעילות אירובית ואנאירובית יעזור לחיטוב וגם להרזייה?

אנונימית בת 16 | כתבה את השאלה ב-04/03/15 בשעה 09:55

שלום, אני פשוט אגש ישר לבעיה ואני לא אנסה למשוך את זה יותר מדי.
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד הייתי ילדה מלאה, לא שמנה מידי אבל גם לא רזה..
ולא יכולתי לסבול את זה, אני עדיין לא יכולה לסבול את זה וזה גורם לי לחוסר ביטחון עצמי כי אני ממש רוצה להיות שלמה עם עצמי.
ניסיתי הרבה דברים והמון אימונים וכל פעם איבדתי את המוטיבציה, יש לי גם הרבה מבחנים שאני צריכה ללמוד אליהם ואני לא יודעת איך לשלב גם ספורט וגם לימודים ביחד.
שמעתי מכמה אנשים שאם גם עושים פעילות אירובית (ריצה, הליכה, אופניים) וגם פעילות אנאירובית (הפעלה של השריר לטווח קצר), אני אצליח גם להרזות וגם לחטב.השאלה שלי זה שאם אני באמת אנסה לשלב גם אירובית וגם אנאירובית, זה יעזור? אני אראה שינויים?
זה באמת חשוב לי כי אני לא מוכנה לוותר על עצמי, ואם יש לכם טיפים או עצות לאיך לא לאבד את המוטיבציה או שעשיתם משהו שעזר לכם זה ממש יעזור לי..
תודה (:

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות