היי, אני דנה בת 17.(מטר56 ושוקלת 54)
בזמן האחרון עליתי נורא במשקל ואפילו שזה משקל בסדר אני הייתי רוצה להוריד קצת במשקל.
הבעיה שזה נורא קשה לי.
חשבתי להפסיק עם כל השוקולד והממתקים ואני מנסה ואפילו שבמשקל אני יורדת אני לא רואה שום הבדל בגוף שלי.
אני רואה מלא תפריטים, ותמיד ממליצים לאכול לחם קל וירקות תמיד אבל יש לנו בעיות כלכליות ככה שזאת לא אפשרות בשבילי. את הירקות שומרים כדי לעשות סלט עם ארוחה לפעמים פעם ב... אז אני לא יכולה לאכול אותם כל יום.
אני עושה ספורט אבל צריך לעשות 40 דקות ואחרי 10 דקות בערך יש לי בחילה וכאב ראש(אני לא עושה משהו קשה).
אשמח לעצות, כי באמת אני לא יודעת מה לעשות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025