היי, אני לא בכושר והייתי באימון TRX אתמול פעם ראשונה, האימון היה דינאמי ומאומץ מאד בשבילי ,השתתפתי בכולו אבל בסופו יצאתי מותשת ומסופקת עם הרבה אדרנלין. היום קמתי בהרגשה נוראית שכל הגוף תפוס וזה החמיר לי ומהערב אני מרגישה יותר גרוע שכל השרירים שלי תפוסים ושקשה לי לזוז ולהתכופף.
מה לעשות כדי להשתחרר ? מה לעשות פעם הבאה כדי למנוע את זה ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025