שלום, יש לי בעיה שנמשכת דיי הרבה זמן והיא שאני תמיד אוכל ארוחת צהריים אז אחריי בערך רבע או חצי שעה אני מרגיש עייפות כל כך כבדה שאני מסול לישון אחריי ארוחת צהריים עד אפילו חמש שעות ובגלל זה אני באמת נמנע מלאכול ארוחת צהריים ואוכל רק איזה כריך או משהו קליל כי תחשבו שאם אני אוכל ארוחה ב14:00 נגיד ב15:00 אני נרדם ואני מסוגל לקום במקרה הטוב ב17:30 ואני שונא אתזה אני שונא אתזה!!!!
בואו אני אתן לכם גם קצת אינדיקציה עליי :
אני 1.90 ושוקל בערך 65 ק"ג (כן כן אני רזה...) התזונה שלי בכלל לא טובה כמו ששמתם לב אין לי ממש תפוס אכילה אחיד של שלוש ארוחות ביום ועוד כמה נשנושים באמצע ובכלל הבעיה העיקרית בצהריים שאני חוזר מהבית ספר ואני מת מעייפות גם ככה ואני יודע שאם אני אכין אוכל אני ישן עד הערב ואז יהרס לי כל היום קיצר חברה אני צריך עזרה וטיפים למצב שלי.
תודה רבה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025