היי אני תלמידה בכיתה יב׳ מבנה גוף ממוצע לא שמנה מאוד אך גם לא רזה , כיתה יב׳ שנה עמוסה באירועים ( יום הולדת 18, נשף , מסיבת הסיום)
אני נורא רוצה לרדת לפחות 10 קילו עד סוף השנה הזו , האם יש איזה שהן דיאטות מומלצות שייתנו לי לפחות את ה2/3 קילו הראשונים בדיאטה מהירה שייתן לי איזה שהוא פוש להתחיל ויעלה מוטיבציה
(לא אוכלת דגים..)
אשמח אם יש לכם איזה שהם טיפים מומלצים , בנוסף בנוגע לירידה במשקל אני לא מנסה להיראות הילדה הרזה שאין לה שום פיסת שומן על הגוף ה10 קילו הם כדי להגיע למשקל שהוא בריא לפי דברי הרופא
תודה : )
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025