שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 51537
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני חייבת לשמור על תזונה אם אני רוצה להתחטב או שמספיק להתאמן?

יובל בת 15 | כתבה את השאלה ב-10/12/14 בשעה 11:25

תמיד הייתי נורא נורא רזה, ובשנה האחרונה עליתי משהו כמו 16 קילו, אני פשוט אוכלת מלא שטויות ובכמויות מוגזמות, אני עדיין לא ניראת רע פשוט פעם ניראתי הרבה יותר טוב מהיום! כבר 2 חודשים שאני מתאמנת בחדר כושר בעיקר אימוני משקולות, אני נורא רוצה לחטב, זה אפשרי לחטב אם אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע אימוני משקולות אבל לא שומרת על תזונה נכונה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות