1.57 על 84 קילו, חייבת כבר להרזות! איך לרדת במשקל בלי להישבר באמצע?

דניאל בת 14 | כתבה את השאלה ב-07/12/14 בשעה 22:02

היי , אני בת כמעט 14 ושוקלת 84 קילו וגובה 1.57.
אני כבר שנתיים מנסה לרדת במשקל אבל זה לא מצליח לי ותמיד אני עולה ..
אני תמיד מתפתה לאכול ממתקים,חטיפים וג'אנק.
ניסיתי דיאטנית ולא עזר
אני עושה הרבה ספורט .. ואני אוכלת גם בריא אבל גם הרבה אוכל לא בריא ..
איך אפשר להרזות אוף אני רוצה לרדת לפחות 25 קילו ..

עדכון מדניאל, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות