זקוקה לעזרה. לפני כחודשיים הייתי מתאמנת ושומרת על תזונה על בסיס קבוע. מאז שהתחלתי לעבוד, הפסקתי. לא ממש הייתי מקפידה.. די זלזלתי. ביטלתי את המנוי במכון הכושר מפני שאני מתגייסת והחלטתי לעבוד ולחסוך כסף. בכל פעם אני חוזרת מאוחר, עייפה.. אין לי כוח. באופן כללי אני חטובה, למרות שאמרו לי שרזיתי ברמות כי אני מתאמצת בעבודה, רצה, ולא נחה לרגע.. עדיין אני בגישה של שמנה. לא יעזור כמה יאמרו לי. אני לא מאמינה. אני ממש מאוכזבת מעצמי, ורוצה לחזור לשגרה. אני מתגייסת, ותכננתי לרזות שם. להקפיד בארוחות, לאכול בריא, להתאמן שם.. אני בחשש שאשמין שם, נורא מרתיע אותי. מה דעתכם? אשמח לטיפים!
תודה לעונים.....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025