היי. בזמן האחרון אני מרגישה מלאה, או לפחות נהיית כזאת. אני משתדלת לאכול בריא, אבל אני לוקחת (לא כל יום) כדור רטלין שגורם לכך שאני לא אהיה רעבה עד סביבות 4 בצהריים. ואז תוקף אותי הרעב ואני אוכלת בלי גבולות ובלי לשים לב בכלל מה וכמה. שאני מסיימת לאכול אני פשוט רוצה ללכת ולהקיא הכל, אני כמעט תוקעת אצבעות בגרון אני פשוט מפחדת להשמין, אני מפחדת לא להיות רזה ואני הכי מפחדת לא לעמוד בגבולות שהצבתי לעצמי שזה משהו שמאוד חשוב לי, המושג הכללי שמנה הוא לא מה שמפריע אני פשוט הבטחתי לעצמי לא להשמין ואפילו להרזות בכמה מקומות. אני רוצה לצאת לריצות אבל זה ממש בא לי בתקופות. ובכלל אני מרגישה שאני לא מצליחה להתמיד, ולא רק בתזונה אלא בהכל. קשרים חברותיים או משפחתיים, מטלות בייתיות או של בית ספר. אני כבר מיואשת ולא יודעת מה לעשות אז אני ממש אשמח לקבל עצות... תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025