שלום לכולם,
אני בן 24, לאחרונה התחלתי לעבוד בעבודה די קשה (פיזית) ובמקביל חזרתי להתאמן בחדר כושר, העניין הוא שכשאני מגיע לחדר כושר אין לי בעיה מנטלית, אני יכול להתאמץ עוד ועוד אבל אני מרגיש שהגוף שלי על סף עילפון. קרה לי כבר פעם אחת לפני 5 שנים שהתעלפתי ממאמץ יתר, והתסמינים של לפני העילפון חוזרים על עצמם כשאני מתאמן. חשוב לציין שהתאמנתי תקופה ארוכה ובמקביל עבדתי בתור ברמן, לא היתה לי בעיה מיוחדת באימונים, כך שהבעיה לדעתי היא השילוב בין עבודה שדורשת מאמץ פיזי ומכון כושר. השאלה היא איך אני יכול לגרום לגוף שלי לעמוד בעומסים האלה? אני לא רוצה לוותר לא על עבודה ולא על אימונים.
תודה,
דן.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025