אהלן, חברים.
אתחיל ברקע. אני בן אדם שהביטחון העצמי שלו לא בשמיים. עד לפני שנתיים הוא היה ברצפה אפילו, אבל עברתי תהליך בעזרת כמה אנשים טובים שהכרתי בצבא וכיום הוא יחסית סבבה. רק בדבר אחד נותר לי חוסר ביטחון - במראה החיצוני.
אני אדם רזה, במיוחד ברגליים ובידיים, תת משקל קל. בקיצור - שחיף.
עם השנים התחלתי להיות פחות ופחות מרוצה מזה, עד שהיום זה כבר ברמה כזו שאני מתבייש להוריד חולצה מול חברים שלי.
לצערי המשמעת העצמית שלי בכל הנושא של הכושר לא משהו, ולא פעם ולא פעמיים התחלתי שאני מתחיל לרוץ, לעשות תרגילים... ואחרי שבוע זה נשאר בגדר תאוריה..
ואז התחלתי לחשוב שוב על חדר כושר.
תמיד נמנעתי בגלל שאני מתבייש - בטח כולם שם שרירנים כאלה וגם הבנות חטובות ופתאום לבוא איזה שחיף לחדר כושר... ועוד שכולם יסתכלו עלי מתאמן... פאדיחה.
אבל אני חושב שזו האופציה היחידה שלי כבר, כי אני באמת צריך מישהו ניטרלי שישב לי על הראש עד שאני אצליח ולא אוותר, ובנוסף, שיהיה לי גם כואב בכיס אם אני אוותר (ועוד עכשיו כמשוחרר טרי שעובד בשכר מינימום).
אז כמו שאתם מבינים, זו הולכת להיות הפעם הראשונה שלי בחדר כושר.
אין לי מושג(!!!) איך זה מתנהל ועל כן יש לי מספר שאלות, ותסלחו לי מראש על הצעירות בתחום.. חח
1) האם יתאימו לי שם תוכנית אימונים אישית ע"מ להתפתח?
2) האם יהיה שם מי ש'ישים לב אלי', לעבודה שלי ולהתקדמות שלי?
3) מה הטווח מחירים?
4) מקום מומלץ? (קריות..)
5) במידה ואני באמת אתמיד ואשקיע (והפעם אני באמת מתכוון ללכת על כל הקופה), מתי בערך לדעתם יתחילו לראות תוצאות? (קצת יותר מוצקוּת, קצת יותר רוחב בידיים, רגליים וכו'..)
6) עוד מידע והמלצות יתקבלו בברכה.
מודה מאוד למי שקרא הכל, אני יודע שזה הרבה ואודה מאוד למי שיגיב ויעזור.
המשך שבת שלום ושנה טובה. (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025