אז ככה אני בנאדם שמן. ונמאס לי מזה אני חסרת בטחון בגלל זה, עייפה כל הזמן ועד הרבה דברים. נמאס לי באמת שנמאס לי אז אני מתחילה ביום שני ללכת לשומרי משקל. עכשיו אני מפחדת שיהיו לי סימני מתיחה . אני צריכה ייעוץ לאיזה כושר לעשות , אני מכירה רק הליכה או ריצה. חשוב לציין שאני לא יכולה להירשם למכון כושר או משהו כזה(אין לי כסף לזה) . את הכושר אני צריכה לעשות עצמאית. מישהו יכול לעזור לי? איזה ספורט אני צריכה לעשות כדי להרזות ושלא ישארו לי סימני מתיחה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025