הי מקווה שתעזרו לי,
מאז שהתחלתי להתבגר ולהיתפתח השמנתי והתחלתי גם להיות מודעת,
עכשיו למשל שאני מנסה דיאטות ויש לי תפריט מסודר אני עומדת בו ועושה כמו שצריך מקסימום יום יום וחצי,
כמו אתמול בשבת ממש לא טרפתי את המקרר הייתי לפי השעות והכל, וגם היום
ועכשיו אכלתי מלא תמרים , זה בריא אבל אני קצת הגזמתי ואכלתי גם 4 קוביות שוקולד ואני מרגישה פרה וכישלון.
אני מקנאה בבנות שרזות או כאלה שכן הצליחו לעשות שינוי,
זה לא שאין לי כוח רצון אני פשוט רואה שוקולד או דברים שאני מאוד אוהבת ונשברת..
מקווה מאוד שמישהו באמת יעזור לי לעשות שינוי אמיתי !!!!
אני רוצה להוריד משו כמו 10 קילו..
שכחתי לציין שביום הראשון לדיאטה אני מאוד מקפידה למשל ביום שבת כל המשפחה שלי אכלו על האש ומטוגנים ואני בכלל לא נגעתי!!
לקחתי לי לחם קל וחתכתי סלט ואמא שלי מאוד הייתה גאה בי !!
מקווה שאני יצליח כי נמאס לי כבר יותר משנה אני מנסה לעשות שינויי !!!!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025