היי, אני בן 15.5 ואני מתעמל באופן סביר על החזה עם משקולות ועושה שכיבות סמיכה.
אני אוהב אם יהיה לי חזה יותר גדול, ואני שואל כאן כי אני רוצה לדעת מה צריך לאכול, לשתות וכמה בשבוע לאכול כדי שהוא יגדל...
ואיזו פעילות גופנית כדאי לעשות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות