להתחיל זריקת הרזיה?

אנונימית בת 16 | כתבה את השאלה ב-16/11/25 בשעה 15:54

היי, בתחילת החופש הגדול רציתי לרדת במשקל אני בת 16 גובה 160 ומשקל 105 בערך.
התחלתי את המסע קלי לפני חמש חודשים. הייתי במשקל 117. הבעיה? ירדתי 10 קילו בחודשיים ואז התחיל הלימודים, בחופש ה"ספורט" היה העבודה שלי, עבדתי בחנות. אבל שמרתי תזונה יחסית עם חלבון פירות וירקות ופחמימות במידה, וגם כשהיו נפילו כמו בורקסים או פיצות זה לא שינה את זה והמשכתי לרדת.
עכשיו אני בלימודים כבר 3 חודשים, והמשקל לא זז מילימטר ואפילו עולה. ווואלה זה מתסכל של החיים.
אין לי הרבה זמן כשאני מסיימת את הבית ספר לפעמים בחמש וחצי ולפעמים אפילו בשמונה בערב, יש לי מבחנים, עבודות. ולוז די צפוף, אין לי זמן להכניס ספורט.
עכשיו אני מחשבת כל מיליגרם שנכנס לי לפה והמספרים לא מסתדרים , אני בגירעון קלורי נורא משמעותי ביחס למה שהגוף שלי מוציא במשקל שלי אפילו במצב חסכוני.
ה"ספורט" היחיד שאני מסוגלת לעשות זה חזרה מבית הספר עם תיק שזה בערך 3 קילומטר וטיול עם הכלב שלי שזה בערך 1,700. וזהו, אין לי זמן לדחוף עוד איזה ספורט בזמן הרגיל שלי.
בשבתות אני עושה בין 8 ל10 קילומטרים. אני הולכת כל כך הרבה בשבת שיש לי שלפוחיות ברגליים וכאב במפרק של הקרסול לפעמים.

אני מרגישה כישלון ומתוסכלת. אני מרגישה שאם אני יקח את הזריקה זה "רמאות" כי אני רוצה לשבור את זה בעצמי אבל זה נהיה מיאש יותר ויותר ואין אופק ברור ושום תוצאה.
אני יחסית בריאה ולא חולה הרבה אבל כן יש לי כמה בעיות שקשורוצ במשקל כמו כבד שומני, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה. אבל אין לי סוכרת.
בנוסף מעולם לא קיבלתי מחזור. ואין לי שמץ עם כל זה קשור לזה.
חוץ מזה אני בריאה יחסית. אבל זה פשוט מתיש לנסות לעשות הכל במרחב הכל כך קצר שיש לי ולהשקיע ולא לראות תוצאות.

הרופא המליץ לי לקחת את הזריקה אבל אני לא יודעת, אני לא רוצה לרדת, לפחות לא כמו ככה. אני מעדיפה להישאר "שמנה" רק לא לחוות את כל התסכול הזה. כל הדברים האלו משפיעים ממש על הבריאות הנפשית שלי ואני מרגישה סטרס, לחץ, שנאה עצמית. ולא הרגשתי את כל זה לפני שניסיתי לרדת במשקל.

אני מרגישה אובדת עצות בבקשה אני צריכה עזרה.

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות