כל החיים הרגשתי שיש לי מחסום שמקשה עליי לעשות דברים מסוימים: ללמוד, להתחיל וליזום קשרים עם אנשים שמעניינים אותי, להעלות נושאים שחשובים לי מול קרובים, ולעמוד במשימות שאני מציב לעצמי.
בדרך כלל, אני ניגש לדברים ברגע האחרון או ניגש למשימה כשאני עמוס רגשית, ובסוף מצליח להגיב ולתפקד רק בדקה התשעים. זה משפיע עליי ביומיום ופוגע מאוד במוטיבציה ובהישגים.
ניסיתי לעשות ספורט, זה שיפר את מצב הרוח, אבל לא פתר את הקושי. גם כשלקחתי אתגרים בניסיון להפחית את הלחץ לפעם הבאה, הבעיה תמיד חזרה. נעזרתי בחברים שידחפו אותי קדימה, אבל גם זה לא עזר.
ניסיתי ללכת לפסיכולוגים ועשיתי תרגילים, אבל כשהרגשתי שאין התקדמות, המטפלים לא דחפו אותי להמשיך, והמפגשים פשוט דעכו.
אשמח לשמוע דעות, רעיונות, הטפות או נזיפות, בתכלס אין לי כבר רצון להמשיך, ואני חי כמו זומבי. אני כרגע בתואר שהנושא שלו מעניין אותי ואני לא יודע עוד כמה זמן אוכל להחזיק ככה לפני שאכשל, טפו, טפו,טפו או שלגמרי אשבר מנטלית.
קראתי קצת על היפנותרפיה וחשבתי שאולי זה יכול לעזור. מה דעתכם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025