אני בן 18,משקל 45 קילו,אסמטי,מתגייס ב26.10 לא יודע לאן.
הגובה שלי אמור להיות משהו כמו 1.69 בכיוון הזה.
אני לא גבוה מדי ולא נמוך מדי.
אני לא בכושר ולא יוצא מהבית.
יש בעיה של לקנות אוכל בכמויות לכן לא אוכל לקנות כל אוכל לצערי,וגם בתקופה האחרונה נעלם לי התיאבון בכלל ואני בקושי אוכל.
החלום שלי מאז שאני ילד היה להיות במשקל תקין,ויותר מזה להיות חזק,שרירי,ובריא יותר.
אני לא מצליח להתחייב לתוכניות אימונים ולכל מיני.
בצבא אני מפחד לרדת עוד במשקל,אני תת משקל.
כל חיי הייתי תת משקל,לא יודע מה לעשות.
למישהו יש רעיון?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025