החלטתי להתאמן ולעלות את מסת השריר שלי אבל אני צמחוני ושוקל 60 ואני צריך חלובנים אבל אני לא אוכל הרבה חלבונים כי אני לא אוכל בשר אז אני צריך דברים שאני יכול לאכול עם הרבה חלבון ולא משהו מוזר כמו טפו אלא דברים שאני יכול להוסיף לארוחות שלי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025