התחלתי להתאמן בחד"כ לפני כשלושה חודשים ומאז אני מתמיד, 3-4 פעמים בשבוע.
אני עושה שישה סטים של 20 כפיפות בטן כל אימון.
אני מרגיש יותר חזק אבל אני מאוכזב שלא רואים תוצאות כלפי חוץ.
אני אוכל בריא מאוד, מכל אבות המזון.
האם אין תוצאות כלפי חוץ מפני שאני מתאמן רק לזמן קצר, או שאני לא עושה מספיק?
תודה לעונים !
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות