שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 37899
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך מפתחים שרירי בטן?

גל בן 16 | כתב את השאלה ב-10/08/14 בשעה 00:37

התחלתי להתאמן בחד"כ לפני כשלושה חודשים ומאז אני מתמיד, 3-4 פעמים בשבוע.
אני עושה שישה סטים של 20 כפיפות בטן כל אימון.

אני מרגיש יותר חזק אבל אני מאוכזב שלא רואים תוצאות כלפי חוץ.
אני אוכל בריא מאוד, מכל אבות המזון.

האם אין תוצאות כלפי חוץ מפני שאני מתאמן רק לזמן קצר, או שאני לא עושה מספיק?

תודה לעונים !

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (10) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות