עוד שבוע וקצת אני צריכה להתגייס לצבא, לפני כמה ימים הלכתי לבדוק כמה אני שוקלת והמשקל שלי לא תואם לגובה, אני צריכה לעלות 5 קילו כדי שהוא יהיה תקין, הגובה שלי בערך מטר 165 או 166 סמ
ביא הורידו לי הרבה מהפרופיל בגלל שהיה חסר לי 3 קילו, ועכשיו חסר לי יותר, אני רוצה לפחות עד לגיוס להספיק לעלות 3 קילו,
אני מפחדת שיורידו לי עכשיו עוד יותר מהפרופיל מתיי שעושים את הבדיקה של המשקל, כי ירדתי עוד 2 קילו מיא
בגלל שלעלות 5 קילו ישר זה בלתי אפשרי בשבוע וקצת
אתם חושבים שאפשר לעלות לפחות 3 קילו בזמן הזה?
אני יותר רוצה לעלות במשקל לא בגלל שאני לא אוהבת אלא בגלל הצבא, אבל רוצה לעלות 3 קילו, גם בלי שום קשר כדי שהשקל יהיה יותר תקין
לא חייב לעלות בהכרח 5 קילו , כי 2 קילו הבדל פחות זה לא כזה משנה או קריטי
חשוב לומר שאני לא מרעיבה את עצמי ואין לי הפרעות אכילה, אני אוכלת כמות שמספיקה לגוף שלי, והירידה במשקל נבעה בגלל שהפסקתי לאכול לגמרי מתוק, וגאנק פוד, ולשתות שתייה מתוקה ממש תקופה ארוכה, וכל יום אני עושה הליכה של מעל שעה ביום.
ביומיים האחרונים התחלתי לחזור לאכול יותר דברים שמשמינים, ולאכול יותר גלידות שיחסית לא אכלתי הרבה זמן, ואני רוצה להמשיך כך עד שאני יצליח לעלות במשקל לפני הגיוס בזמן הקצר שנשאר לי, ואחרי שאני יעלה, אז אני יאכל מכל דבר בכמות שצריך, ולא לגמרי להגביל ולא לאכול גם דברים מתוקים
אז בקיצור מה אתם חושבים שצריך לעשות? ומי שניסה אז באמת אפשר להצליח לעלות 3 קילו בזמן הזה, ככה; כמו שתיארתי מה אני חושבת שלעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025