שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 373598
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להיכנס לתהליך חיטוב משמעותי, איך בונים מסת שריר?

שנינה בת 22 | כתבה את השאלה ב-14/10/23 בשעה 21:23

היי אסקפיפול מה שלומכם היוםםם???
תשמעו אני עכשיו רוצה להכנס לתהליך של
חיטוב משמעותי בחיי, להפוך זאת לאורח חיים בריא ולא רק תקופה קצרה ולחזור להרגלים הישנים..
אז איך להתחיל להוריד באחוזי שומן ולעלות מסת שריר?
אציין את הנתונים ההתחלתיים:
אני שוקלת 116 והגובהה שלי זה 1.74

וגם אם יש לכם שיטות לשמור על העור בזמן התהליך הזה שלא יהיה גם צלוליט לאחר מכן אז אשמח מאוד, טנקיוווו

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות