אני מנסה לרדת במשקל אבל לאכול גם בריא'
עושה רק הליכות.
התפריט הזה סביר?
בוקר:
פרוסת לחם קל עם קצת חמאת בוטנים טבעית
צהריים:
חזה עוף/דג/3 קציציות עוף/פרגית
פלפל,גזר,מלפפון,עגבניה
כף טחינה גולמית שומשום מלא
16:00:
ביצה עם 4 פיטריות
4 שקדים או 4 אגוזי מלך
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025