תמיד היו לי בעיות עם המיטה ועם השינה, מאז שאני זוכר את עצמי.
אני נמצא עכשיו בלופ שהתרגלתי ללכת לישון מאוחר ועכשיו אני לא מצליח לשבור את הלופ הזה. לא משנה כמה אני עייף, אני לא מצליח להירדם לפני 2 בלילה. קשה לי מאוד להתעורר מוקדם בבוקר וכבר תקופה ארוכה (כמעט חודשיים) שאני מנסה לצאת מהמיטה לפני 8 בבוקר ופשוט לא מצליח.
מה אתם מציעים לעשות? יש כדור שינה שהוא מבוסס על חומרים טבעיים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025