מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 349737
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא אוהבת לאכול אוכל בריא ורוצה להתחטב ולעלות שריר, מה לעשות?

בעייתית בת 20 | כתבה את השאלה ב-21/04/22 בשעה 17:30

יש לי בעיה שאני פעם הייתי אוהבת לאכול הרבה ג'אנק ולא ג'אנק כמו אוכל ממסעדות פסטה או בשר שהוא יחסית בריא =רק אוכל מבחוץ חטיפים שוקולד עוגות צ'יפס מטוגן וכו וכל היום רק את זה במשך שנים! הייתה לי ארוחת בוקר- חצי עוגה. ביניים תפוצ'יפס ערב הייתי אוכלת איזה טוסט עם מיונז ואז חפיסת שוקולד והצטרכתי לשנות תזונה כי הייתה לי בעיית בריאות בבטן
היום אני לא אוכלת את זה בכלל, ואני גם לא אוכלת דברים אחרים
אני לא אוהבת לבשל או להכין אוכל, חוץ ממנה חמה או סלט אין לי שום כוונה לבשל דברים ואני הפסקתי לאכול סוכר
אז יוצא מצב שאני לא אוכלת בכלל, אני כל הזמן דוחה את האוכל כי גם אני לא אוהבת לאכול זה עושה לי הרגשה רעה ומגעילה בבטן, כאילו יום שלם שאני עוברת כשאכלתי רק איזה סלט ואני שונאת סלט אני מכריחה את עצמי לבלוע כדי לקבל ויטמינים, או טונה או משהו כזה
ואז אני רעבה בערב אבל אין לי באמת תאבון, אבל בערב אני שונאת לאכול עוד יותר כי למחרת אני קמה עם בטן נפוחה וכאבים לא משנה מה אני אוכלת. היה לי יומיים שהעברתי בלי לאכול כי כל פעם דחיתי אני אוכל אחר כך בסוף לא הכנסתי כלום לגוף יומיים חוץ מדיאט קולה שאני גם לא אמורה לשתות אבל אין בזה סוכר אז יחסית בסדר
וכל יום ככה ואני לא במשקל נמוך מדי אני שוקלת 47 רוצה לעלות 3 קילו שריר אני מתאמנת, להיות חטובה, אני רוצה להתחטב ולאכול בריא אבל אני לא מסוגלת, לא אוהבת את כל החלבון הזה, אני לא אוהבת בשר, גבינות ומעדנים עושות לי נפיחות כי אני רגישה לחלב, אני לא אוהבת דג קטניות וכאלה ובתאכלס לאכול אני לא אוהבת (חוץ מחטיפים שזה אסור לי)
איך משנים את ההעדפות האלה? אני ממש מיואשת כבר

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות