שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 34968
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לתכנן את היום, מה לאכול ומתי לעשות פעילות גופנית?

לילי בת 15 | כתבה את השאלה ב-19/07/14 בשעה 23:23

היי. אני שוקלת 59 בערך והגובה שלי הוא 1.66. (רוצה לרדת10קג)
אני מנסה לעשות דיאטה ולא הולך לי. ניסיתי לבדוק תפריטים באינטרנט אבל אני לא זאת שקובעת מה אוכלים לצהריים ולכן אני לא יכולה לנסות לסדר לעצמי תפריט דיאט מסודר. יש לכם אולי טיפים איך לתכנן את היום, מה לאכול ומתי לעשות פעילות גופנית?
ועוד דבר: אני לא אוכלת ירקות בכלל.. :/
תודה לעוזרים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות