היי אני שוקלת 60 קילו ומעוניינת לרדת ל51 לחטב
יש לי גם ארוע עוד 3 חודשים והייתי שמחה לרדת עד אז לפחות את הרוב
הבעיה שאני נכה, אני לא יכולה ללכת בכלל נעזרת בכלים, ככה שספורט אפילו מינימלי זה לא אפשרי
אני לא יודעת אם אפשר לרדת גם בלי זה, כי 60 זה לא משקל גבוה מאוד אז ככה שהמשקל נמוך יותר קשה יותר לרדת
אפשרי לאכול בריא (בלי לגווע) ולרדת את כל זה?
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025