התחלתי לעשות סקווטים לפני שבועיים שלושה.
אני עושה כרגע בערך 30 ליום (אחרת נתפס לי השריר).
אני מרגישה שינוי אבל בעיקר בירכיים - שזה טוב כי הן היו ממש רזות ועכשיו הן קצת יותר נשיות.
אבל, למה הישבן לא גדל קצת? הוא קטן וקצת שטוח, ואני רוצה יותר עגלגל :(
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025