היי, התאמנתי בערך חצי שנה בחדר כושר, בן 16, הלך מצוין, יום אחד אני עושה אימון חזה רגיל ויום למחרת אני מתעורר עם כאב בחיבור החזה לכתף, מאז כל פעם שאני עושה תרגילי חזה (שכיבות סמיכה, לחיצת חזה...) אני מרגיש טוב, אין כאב בזמן התרגיל אבל יום למחרת קם עם אותו כאב טורדני שעובר אחרי יומיים שלושה, אחרי מנוחה של חודש וחצי עדיין לא יכול לאמן חזה בגלל שהכאב יחזור. הלכתי לאורתופד שאמר שיש לי טניס אלבו, אבל אני לא חושב שזה המקרה.
אני כבר לא יכול לאמן חזה ולא יודע מה לעשות. למישהו קרה מקרה דומה? מה לעשות כדאי לעשות? תודה על העזרה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025