היי, אני בת 15 הגובהה שלי 1.58 ואני שוקולת 85.
אני בעודף משקל אני יודעת, הלכתי לדיאטנית ביום שלישי והיא הביאה לי תפריט, אני בלי ממתקים בכלל.
אתמול אכלתי חביתה עם 2 ביצים בצל מטוגן בפנים מלפפונים ו-2 כפיות גבינה.
בצהריים עשיתי הליכה קצרה, קפצתי קצת בחבל קפיצה ועשיתי 20 כפיפות בטן, לאחר מכן אכלתי 3 כפות פירה עם המבורגר אחד וכף חומוס, בערב חצי המברוגר עם חומוס.
היום אכלתי חביתה עם 2 ביצים וסלט חסה עם מלח ושמן זית, לפני כן קפצתי 40 בחבל
ואז בצהריים קפצתי שוב40 ו-4 כפיפות בטן כי כאב לי הטוסיק..
בצהריים אכלתי מן ספגטי מוזר עם ירקות מוקפצים ורוטב סויה מתוק, זה ממש עשה לי בחילה הרגשתי שאני ממש נגעלת מהאוכל למרות שאני ממש אוהבת את זה, הכרחתי את עצמי לאכל את זה.
אח"כ אכלתי כרובית מטוגנת 3 , ואני מרגישה עכשיו ממש רע עם עצמי...
אני מפתחת הפרעות אכילה ?
אני שוקולת עכשיו 83 נקודה משו..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025