אני רוצה להתחטב בעיקר תרגילי ישבן ורגליים,יש לי חרדה חברתית אז קשה לי להתאמן בחדר כושר ואני רוצה להתאמן בבית.
כמה קילו משקולות כדאי לי להתחיל?
ואיך אני אדע שאני צריכה להעלות קילו במשקולות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות