כן
היי!
יש לי בעייה רצינית ביותר. חרדה.
זה חרדה מסיימת, יש לי אותה רק לפני יציאה לטיולים. בין אם זה היה בביה"ס ובין אם זה לצאת עם המשפחה לחו"ל.
ברגע שמגיעים לשלב שבו מתחילים לדבר על מסלול ולהכין תוכנית לטיול, פתאום יש לי תחושה איומה, כאילו הכל שחור כזה, והבטן שלי אוכלת את עצמה. הראש נהיה כבד ואני לא רוצה לנסוע. למרות שהכל כבר שולם. (אני מדברת על חו"ל).
זה נשמע כל כך פסיכי כי זה חו"ל ולא כל אחד יכול להרשות לעצמו אבל כל הזמן יש לי את זה.
זה לא הפעם הראשונה. זה היה לי מלא פעמים.
לדוגמא כשיצאנו חצי מהמשפחה אז חודש שלם חייתי פשוט בסיוט מוחלט. אף אחד מבני המשפחה לא עוזר לי כי כבר נמאס להם לשמוע אותי בוכה ולשגע אותם ככה וזה בצדק. עד שאני לא יושבת במטוס והמראנו, אני לא רגועה ויש לי בחילות, פחד מכלום וחסר ענק.
בקרוב אני אמורה לטוס עם אמא וחברות וזה שוב חוזר כל הסיפור.
אני יודעת שזה כיף וברגע שאני אנחת שם יהיה ממש כיף,ואני אוהת טיולים ואני אוהבת חו"ל אבל כל פעם הפחד הזה משתק אותי ולא נותן לי מנוחה. הוא משבש לי את החיים.
מה אני צריכה לעשות בזמן שנותר לי כדי להחזיק את עצמי?
אני צריכה לפגוש פסיכולוג?
יש כדורים למצבים כאלה?
מישהו חווה פעם דבר כזה?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025