היי לכולם, תודה לכל מי שקורא ורק רוצה להגיד שזה יותר פוסט פריקה
היום זה הכה בי, ישבתי ולא יכולתי לעצור את הכאב שמכה בי שוב ושוב, כל פעם אני קם ממנו ומנסה לצאת אבל היום הבנתי שזה כבר יותר מידי.
מאז שאני זוכר את עצמי כילד, הייתי ילד שמאוד אוהב אוכל ואוכל תמיד שיפר לי את המצב רוח כמו כולם רק שאני לקחתי את זה מעבר....תמיד זו הייתה בעיה אצלי ותמיד ניסיתי לרדת במשקל (דיאטניות, שיטות וגם NLP)
מאז שאני זוכר את עצמי מגיל 18, אני קם כל בוקר, מסתכל על עצמי במראה והמצב רוח שלי יכול לעלות ולרדת בהתאם להרגשה אם ירדתי או עליתי במשקל אז בסך הכל 6-7 שנים שכל בוקר הרוטינה הזו חוזרת בערך.
כל שבוע אני מנסה לשמור ולאכול בריא, הייתי בים דיאטות אבל הבעיה פה היא לא בדיאטה כי אוכל בריא אני יודע להכין ולאכול.
הבעיה פה היא שכל רגש שיש לי בין אם זה כעס, שמחה, התרגשות, עצבות - מוביל אותי לאכול...קרה לי משהו טוב בעבודה אז אוכל בטוח ישפר עוד יותר את המצב רוח, התרגשות? יש משהו שאני לא יכול לחכות אליו אז האוכל ייגרום לי להיות בפוקוס ובטח ובטח כשיש קושי כך שעד עכשיו שגרת השבועות שלי יכולה להיות מלווה באכילה מאסיבית שכבר קורת על אוטומט.
והיום?....היום זה בדיוק המצב הכי חריף והכי קיצוני שהגעתי אליו, עד לפני שבועיים הייתי בדיאטה שהצלחתי ליישם עם עצמי שבועיים וירדתי וגם ההרגשה הייתה הכי טובה שיכולה להיות ואז הגיע חנוכה ואכלתי אבל וזה אבל כי לא הפסקתי שם ובשבועיים מאז עליתי 3 קילו והיום קיבלתי את הבום הזה שלא משנה כמה ריצות, ספורט, או שבועות שלמים של הקדשה למטרה הזו - אני עדיין נמצא בלופ הזה שקושי אחד קטן או שמחה אחת קטנה - ואני עדיין אחזור למעגל הזה.
יהיו פה אנשים שיגידו שזה לא חשוב לי מספיק, ותאמינו לי שאני כל החיים סביב זה ואת האוכל הבריא אני אוכל אבל הבעיה היא אחרת...
תודה לכל מי שקרא.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025