חייבת עזרה בבקשה אני מרעיבה את עצמי 10 ימים. מה לעשות?

מישהי בת 22 | כתבה את השאלה ב-21/11/21 בשעה 09:16

בעשרה ימים האלו הדברים היחידים שאכלתי
סלט ירקות טונה ביצה חזה עוף מעדן גג 500 קלוריות ביום
וכל פעם שאכלתי משהו משמין (פחמימה) ולא הצלחתי לעצור את עצמי אז בסופו של דבר הקאתי אותו כדי לא להשמין ולהמשיך להרזות
ירדתי בעשרה ימים כבר 3 קילו המטרה לרדת עוד חמש ולהפסיק ולחזור לאכול 1200 קלוריות ביום לפחות
אבל הדבר המוזר שבעשרה ימים האלו יצא לי שילשולים כבר כמה פעמים איך שסיימתי לאכול והבטן כואבת לי מתהפכת ממש בלילה
אני לא מבינה איך זה הגיוני שאני משלשלת בחיים לא קרה לי דבר כזה
מה הסיבה?
חשוב לציין שאני שותה לפחות 4 בקבוקי מים וזירו
אשמח למענה מבנות שעברו דבר כזה תודה

עדכון ממישהי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות