אוקיי אז אני בן 13.5 גובה 1.68 ומשקל 61 (צמחוני כבר 3 שנים).
תמיד הרגשתי שמן כזה כיאלו אף לא התנדבתי להוריד חולצה או משהו כזה שהיה חם והאמת שאין לי כל כך כרס אבל יש לי קצת ציצי ואני דיי מתבייש וכל פעם שחברים שלי עושים מסיבות בריכה או משהו אני ממציא תרוץ ולא בא למרות שאני ממש אוהב את זה וגם הם דיי מתבאסים כי אני דיי חסר להם אחרי הרבה זמן.
בקיצור לפני חצי שנה בערך עשו לנו בדיקות גובה משקל ו bmi בבית ספר ואמרו לי שאני שוקל 3 קילו מעל הממוצע של הגיל שלי ושכדאי להורידם.
אני לא יודע אם כדאי לציין אבל בגלל שאני הצמחוני היחיד במשפחה אז כשכל המשפחה אוכל בשר אני לא אוכל מסודר כזה אבל לא נירא לי שזה משפיע.
בקיצור החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולא לאכול דברים משמינים ולעשות פעילות ספורטיבית ממוצעת אבל זה לא כל כך עזר אז החלטתי להירשם לחדר כושר אבל בגלל שאני בן 13 אז אני יכול לבוא רק פעמיים בשבוע לשיעור של שעה עם מדריך שאומר לי מה לעשות (בעיקר הליכון סקי ומשקולות) ורציתי לדעת מתי אני באמת יתחיל להרזות???
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025