למה יכול להיות הגורם למחשבות אובדניות?

הייי שלום שלום
כמו שכבתי בכותרת בגדול זה השאלה שלי!

מה שכן אני יכול להוסיף קצת רקע אישי ואולי זה יכול להצביע על הגורמים לבעיה הזאת ולפי זה אולי נוכל לדעת

אתחיל עם זה שהייתי תינוק בן מספר חודשים נחנקתי במיטת מיים עד שהתעלפתי וברגע האחרון אמא שלי הצילה אותי בהנשמה מפה לפה, כמובן אז גם אושפזתי (אני לא זוכר דבר חוץ מהתחושה של החנק ) איך את זה אני זוכר רק לפי המשחקים המפגרים של הילדים במיים, מורדים אחד לשני את הראש במיים ההרגשה פשוט חזרה וידעתי שאני מכיר את זה

דבר נוסף זה מאז שאני יכול לזכור את עצמי ועד עצם היום הזה יוצא לי לחוות חוויות לא נעימות עקב המצב הבריאותי של אחי, הוא גדול ממני ולצערי הוא סובל מאפלפסיה קשה עם פגיע באיזור הדיבור וכילד תמיד הייתי שומר עליו כלומר הייתי שם בשבילו בכל רגע אפשרי שמה ההתקף הבאה יבוא, שההתקף תוקף זה יכול להיות באמבטיה או תוך כדי השינה או בכל מצב כזה או אחר שאפשרי, אני הייתי מנסה תמיד לשמור עליו. המראה עצמו יכול להזכיר בנאדם שעומד למות זה כמו לראות בנאדם מנתנק מעצמו נופל ללא הזהרה על הרצפה בלי חשבון אם נישבר האף או ניפתח הגבה או כל דבר כזה אפילו אם יש אוכל בגרון ונחנק האא גם אז לא מפסיק לרעוד הגוף כאילו השרירים בכל הגוף מופעלים בכל הכוח והרעידות זה התוצאה של זה, מקרה כזה משאיר אותו להיחנק מספר שניות או דקה פלוס ולהפך לסגול עד שעובר מספר דקות והגוף שלו נירגע
קיצר זה אלה שני הנקודות המרכזיות בחיי חוץ מיזה עברתי עוד הרבה חוויות מיחוץ לבית כמו למשל ניסיון חיסול של שני ערבים פלסטינים באינתיפדה השניה והרבה מעוד סיפורי עלימות בחיי החברה ובשכונה

היום אני בן 27 ואני חיי לבד כרווק ואני עובר ימים ושנים כבר במצב שאני רוב הזמן שלי לבד ורק לפני שנה יצאתי בכוחות עצמי מהתמכרויות של קנאביס וסיגריות

קיצר אני מוצא את עצמי סובל ממחשבות אובדניות שחוזרות על עצמם וזה משגע דוגמה למחשבות זה כמו שאני אומר לעצמי בא לי לסיים את החיים האלה כי אני לא מסוגל יותר להיות לבד
או מה הטעם לעוד יום אם גם ככה אני רק נילחם על עצמי ולא באמת מתקדם לשום דבר אפילו מחשבות על זה שאין לי מה להציע לסביבה שלי אף אחת לא רוצה אותי ואין לי כלום מיוחד להציע אז מה זה בכלל קשה לעבור חמש שניות של פחד וכבר לסיים את כל זה וזה לא כזה מפחיד אותי יותר
קיצר אני לא רוצה את המחשבות האלה אבל הם מופעים לי הרכבה לאחרונה גם שיש רגע שמשהו מפחיד אותי אם זה כאבי בטן בגלל ששתיתי הרבה לאחורנה או כאבי חזה שלפעמים יש כל דבר כזה יביא אותי לחשוב על זה שאין לי חשיבות בכלל וזה לא באמת יעשה הבדל אם אני עובר לעולם הבאה
קיצר חפרתי רק אשתף דבר אחרון זה שבעבר היה לי נסיון לסיים את עצמי לא הצלחתי כי כאב לי לחשןב על הדרך שאני יפגע במשפחה שלי (סליחה על השגיות הכתיב שלי אני גם סובל מדיסלקציה )