היי, אני שוקלת 60 קילו והגובה שלי הוא 1.50.
אני נמצאת בדיאטה שלושה חודשים וירדתי כ9 קילוגרם כבר.
תוך כדי הדיאטה אני כמובן מתאמנת, גם אירובי וגם כוח (שיעורי חיטוב, עיצוב, חיזוק וכד'). כתוצאה מכך השרירים התחזקו והמסת שריר עלתה, אבל החזה לא, מדדתי היקף בהתחלה והיקף עכשיו - נשארתי 90 ס'מ.
רציתי לדעת אם בעתיד, כשאגיע למשקל יעד (50) החזה יקטן? כי בינתיים רזיתי 9 קילוגרם והוא לא זז ס'מ בהיקפו.
תודה רבה :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025