היי לכולם טוב נתחיל בזה שאני פאקינג ב28
ואני שוקל 50 קילו
כל החיים שלי הייתי הבחור הרזה
לא מזמן סיימתי תתואר שלי
ותמיד לפני הייתי ממציא לעצמי תירוצים למה לא ללכת לחדר כושר בגלל הלימודים
אני רגיל לסיים משהו ואז להתחיל משהו חדש
2דברים ביחד אני הולך לאיבוד
עכשיו אני מאה אחוז רוצה להכנס לכושר לעלות במסת שריר.. השאלה היא איך אני שומר על מוטיבציה גבוה
אין לי מוטיבציה להתחיל ובמיוחד לעשות את זה בתור הרגל למשך זמן
אז אם אפשר עצות איך לאכול איך להתאמן אני אשמח ממש תודה ויום טוב
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות