שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 334821
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להכנס לכושר, איך לעשות את זה?

דוד בן 28 | כתב את השאלה ב-01/09/21 בשעה 12:16

היי לכולם טוב נתחיל בזה שאני פאקינג ב28
ואני שוקל 50 קילו
כל החיים שלי הייתי הבחור הרזה
לא מזמן סיימתי תתואר שלי
ותמיד לפני הייתי ממציא לעצמי תירוצים למה לא ללכת לחדר כושר בגלל הלימודים
אני רגיל לסיים משהו ואז להתחיל משהו חדש
2דברים ביחד אני הולך לאיבוד
עכשיו אני מאה אחוז רוצה להכנס לכושר לעלות במסת שריר.. השאלה היא איך אני שומר על מוטיבציה גבוה
אין לי מוטיבציה להתחיל ובמיוחד לעשות את זה בתור הרגל למשך זמן
אז אם אפשר עצות איך לאכול איך להתאמן אני אשמח ממש תודה ויום טוב

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות