שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 33368
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

האם ריצות/הליכות יעזור לי לרדת במשקל?

אנונימית בת 14 | כתבה את השאלה ב-04/07/14 בשעה 09:58

הי ,
תקשיבו התחלתי כבר משבוע שעבר הליכות ואתמול התחלתי גם לרוץ ועכשיו אני כאילו רצה ועושה לפעמיים הפסקות של הליכה מהירה כי קצת קשה לי אני יעלה רמה לאט לאט אני עושה את זה במשך שעה וחצי במשך כל השבוע חוץ משישי שבת ..
עכשיו אני שואלת אותכם כמה זה יעזור לי בירידה במשקל ?
ומה לאכול לפני ואחרי אני עושה את זה בשעות הערב ומגיעה הביתה די מאוחר ..

כמה אני ירד אם אני יתמיד בזה כחודש ?

10-5 קילו
 
21
10-15 קילו
 
3
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות