היי. אני לא אדם ספורטיבי, אבל החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לעשות ספורט, כי הגעתי למשקל שאני שונאת (65) הבטן והרגליים מידלדלות ונמאס לי להסתכל במראה.
הבעיה היא שספורט תמיד דיכא אותי, ולא משנה כמה אני מנסה ומנסה אני לא מצליחה להמשיך באופן קבוע לעשות פעילות ומאבדת בזה עניין מהר מאוד.
בנוסף לזה, הstamina שלי נוראית ואני לא מסוגלת לעשות פעילות מבלי לעשות הפסקות ארוכות מאוד, ואני מרגישה שזה מאבד מאיכות האימון...
מאמנים/חד"כ לא בא בחשבון כי אני חוטפת התקפי חרדה בחדרי כושר או עם מאמנים. מרגישה אבודה וחושבת שאשאר במשקל הזה לנצח בקצב הזה ואני לא יודעת מה לעשות או איך לדחוף את עצמי לעשות את זה. מרגישה אבודה
מה אני יכולה לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות