שלום אני גבר בגיל 23 במשקל 147 קילו גובהה 177 ס"מ
אני מתחיל תהליך הרזיה (שכבר עשיתי אותו וירדתי 40 קילו אבל בגלל שיצאתי לארה"ב לשנה וחצי [ששם ירקות באיכות סבירה עולים פי 6 מבארץ] ואחרי זה הקורונה הגיע וסה"כ העליתי את הכל חזה עם תוספת קטנה)
קיצר אמנם פעם קודמת שהרזתי לא היו לי הרבה עודפי עור אם בכלל אבל אז לא הגעתי למשקל שנחשב בריא לגובה ולגיל שלי (78 קילו מקסימום) ובלי קשר זה כן משהו שכדאי לחשוב עליו
אז איך מרזים בלי עודפי עור?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות