שלום
אני בן 17 ושוקל 103 קילו בגובה 172
איך אני יכול להוריד ל80 קילו ובו זמנית לגבוה ל180-185(אפשרי בכלל)?
אשמח אם תוכלו לתאר לי סדר היום שאני צריך לעקוב אחריו
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות