אני בן 16, אוכל טוב ומתאמן בערך שנה וחצי - שנתיים, בזמן האחרון (חצי שנה אחרונה) אני מגיע עייף למכון, בלי חשק להרים משהו בכלל, אני מאמין שזה בגלל הבית ספר כי אני לומד עד אחר הצהריים ובימים שאין בית ספר אני דווקא אחלה באימון, בקיצור דיברתי על זה עם עוד כמה חברים ואנשים, יש כמה שהציעו קפה והמון שהציעו ממריצים למיניהם (כמו Pre-Workout, כדורי קפאין וכו'..), מאוד התלבהתי מהנושא אבל אני לא מבין בזה כלום, אני יודע מה שצריך לדעת בנושא התזונה, קלוריות חלבונים ושטויות כאלו אבל בממריצים אף פעם לא התעסקתי, אז אם יש פה כמה שמבינים בנוגע לנושא:
זה באמת מעיר ומשפיע על האימון? יש לזה השלכות בנוגע ללב ולגוף? ואם זה באמת טוב וסתם מדאיגים אותי, על מה אתם ממליצים? (כמובן כאלו שעוברים את האישור של משרד הבריאות, לא מחפש סמים או צרות).
תודה! 3>
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025