אני לא מצליחה להבין מאיפה החרדה נובעת. כי בילדות שלי לא זכור לי שנטשו אותי.
עשו עלי חרם ויש לי זיכרון עוד מהגן שהשאירו אותי לבד בבית כשנרדמתי.
אומרים שחרדות ופחדים קשורים לעבר וזה כל מה שאני זוכרת אבל חושבת שכנראה אין קשר.
לבן הזוג שלי יש כמה ידידות ואקסית שהוא בקשר איתן. הוא מכיר את אחת מהן בערך 12 שנה, ידידותים. יש לה בן זוג ולפעמים היא מדברת עם הבן זוג שלי קצת יותר מדי.
אני לא עוקבת אבל לפעמים אני רואה אותה באנשי קשר אחרונים.
יש לי חרדה איומה בכל פעם שמישהי צצה ומדברת איתו, גם בנות שעוצרות ברחוב לשאול משהו.
חרדה שהוא התרשם ממנה, ירגיש משהו או לא התייחס אלי או התכחש אלי.
מחשבות איומות שכנראה באות מחוסרת הביטחון העצמי שלי.
מאוד קשה לי עם החרדות האלה ואני לא רוצה להעיק עליו בכל פעם שזה קורה.
בבקשה תעזרו לי.. איך אני מתמודדת ומטפלת בחרדה הזאת?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025